Każdy z nas jest inny - dlatego konsultacje są najważniejszą częścią naszej współpracy - pozwalają trenerowi personalnemu dobrze Ciebie poznać. Ten dokładny wywiad ma na celu optymalne dopasowanie planu treningowego lub dietetycznego do Twoich potrzeb.
Każdy przypadek rozpatruję indywidualnie.

Sam trening nie jest wystarczający aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Większość zasług przypada dobrze rozpisanej diecie, którą trener personalny układa indywidualnie dla Ciebie rozpisując odpowiednią ilość kalorii oraz makroskładników z uwzględnieniem ewentualnych problemów zdrowotnych. Podczas układania diety kieruję się zasadą, iż ma być zdrowo i smacznie, a co najważniejsze praktycznie.

Treningi personalne pomogą Ci wykorzystać 100% Twojego potencjału w ćwiczeniach. Podczas ich wykonywania trener personalny kontroluje ich poprawność oraz dba o efektywność poprzez dobieranie najlepszych metod treningowych oraz obciążeń.
Zadba również o odpowiednią motywację i systematyczność.

Być może dzisiaj nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki, wyglądu i ciała. Czujesz brak motywacji do zmiany i zniechęcenie do kolejnej diety „cud”. Zapraszam do obejrzenia działu metamorfozy - spektakularność przemian nie jest wynikiem samych nieustannych wyrzeczeń moich klientów - to sprawia im przyjemność, ponieważ dbam o to aby różnorodna dieta i ciekawe treningi personalne były częścią ich codzienności. Kompleksowość - to da Ci gwarancję rezultatów o jakich marzysz.