Jak działamy

Konsultacje

na żywo i na odległość
Zobacz więcej

Twoja dieta

Twoje optymalne efekty
Zobacz więcej

Jak działamy

Trening

wspólna droga do sukcesu
Zobacz więcej

Metamorfoza

zaczyna się w umyśle!
Zobacz więcej
  • Konsultacje
    01.

    Każdy z nas jest inny - dlatego konsultacje są najważniejszą częścią naszej współpracy - pozwalają trenerowi personalnemu dobrze Ciebie poznać. Ten dokładny wywiad ma na celu optymalne dopasowanie planu treningowego lub dietetycznego do Twoich potrzeb.
    Każdy przypadek rozpatruję indywidualnie.

  • Twoja dieta
    02.

    Sam trening nie jest wystarczający aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Większość zasług przypada dobrze rozpisanej diecie, którą trener personalny układa indywidualnie dla Ciebie rozpisując odpowiednią ilość kalorii oraz makroskładników z uwzględnieniem ewentualnych problemów zdrowotnych. Podczas układania diety kieruję się zasadą, iż ma być zdrowo i smacznie, a co najważniejsze praktycznie.

  • Trening
    03.

    Treningi personalne pomogą Ci wykorzystać 100% Twojego potencjału w ćwiczeniach. Podczas ich wykonywania trener personalny kontroluje ich poprawność oraz dba o efektywność poprzez dobieranie najlepszych metod treningowych oraz obciążeń.
    Zadba również o odpowiednią motywację i systematyczność.

  • Metamorfoza
    04.

    Być może dzisiaj nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki, wyglądu i ciała. Czujesz brak motywacji do zmiany i zniechęcenie do kolejnej diety „cud”. Zapraszam do obejrzenia działu metamorfozy - spektakularność przemian nie jest wynikiem samych nieustannych wyrzeczeń moich klientów - to sprawia im przyjemność, ponieważ dbam o to aby różnorodna dieta i ciekawe treningi personalne były częścią ich codzienności. Kompleksowość - to da Ci gwarancję rezultatów o jakich marzysz.

Trener personalny

Tobiasz Rusek - jestem trenerem personalnym oraz doradca dietetycznym z dużym doświadczeniem popartym moimi osiągnięciami w kulturystyce.

Dzięki mojej pomocy, efekty pracy nad Twoją sylwetką nie będą szły na marne, ponieważ zadbam o zbilansowaną dietę dostosowaną do zdrowia i stylu życia, motywację, systematyczność oraz o odpowiedni dobór ćwiczeń i treningów dopasowanych do Twoich możliwości.

Trener personalny

to osoba, która jest wszechstronnie przygotowana do pracy z klientem - od strony treningów i żywienia, ale również od strony psychologicznej. Trener osobisty będzie potrafił poprowadzić z Tobą zajęcia bez względu na wiek; bez względu na to czy jesteś kobietą czy mężczyzną, bez względu na to jakie są Twoje cele, czy jesteś w ciąży, czy wcześniej trenowałeś/aś, czy posiadasz problemy zdrowotne. Trener personalny nie jest ograniczony tylko do siłowni; będzie umiał poprowadzić z Tobą trening osobisty bez względu na miejsce jego wykonywania - czy to będzie trening w terenie albo w klubie fitness.
Zobacz więcej

PakietZłoty

20
Treningów personalnych
  • konsultacje gratis
Oszczędzasz 550 zł
1600
PLN

PakietSrebrny

10
Treningów personalnych
  • konsultacje gratis
Oszczędzasz 250 zł
900
PLN

AllInclusive

  • plan treningowy + dietetyczny
  • plan suplementacyjny
  • indywidualne konsultacje
150
PLN / M-C

Metamorfozy

Zobacz jak się możesz zmienić!
XX
XXkg/XXdni
Zobacz rekomendacje

Aktualności

Prozis – współpraca
Już teraz specjalnie dla Was kod rabatowy: TRENERTOBIASZ – na dodatkowe -10% na wszystko!
05.08.2018
Czytaj całość

Kontakt

ZADZWOŃ
727-526-376
LUB NAPISZ
TOBIASZRUSEK@GMAIL.COM

Social media

Polub moje profile

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

i śledź ciekawe wydarzenia oraz bierz udział w promocjach i konkursach