Sam trening nie jest wystarczający aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Większość zasług przypada dobrze rozpisanej diecie, którą trener personalny układa indywidualnie dla Ciebie rozpisując odpowiednią ilość kalorii oraz makroskładników z uwzględnieniem ewentualnych problemów zdrowotnych. Podczas układania diety kieruję się zasadą, iż ma być zdrowo i smacznie, a co najważniejsze praktycznie.